!...Tercer Entrada...!

Estrés

>Análisis Teórico<

El término estrés proviene de la física y la arquitectura y se refiere a la fuerza que se aplica a un objeto, que puede deformarlo o romperlo. En la Psicología, estrés suele hacer referencia a ciertos acontecimientos en los cuáles nos encontramos con situaciones que implican demandas fuertes para el individuo, que pueden agotar sus recursos de afrontamiento. El estrés puede ser definido como el proceso que se inicia ante un conjunto de demandas ambientales que recibe el individuo, a las cuáles debe dar una respuesta adecuada, poniendo en marcha sus recursos de afrontamiento. Cuando la demanda del ambiente (laboral, social, etc.) es excesiva frente a los recursos de afrontamiento que se poseen, se van a desarrollar una serie de reacciones adaptativas, de movilización de recursos, que implican activación fisiológica. Esta reacción de estrés incluye una serie de reacciones emocionales negativas (desagradables), de las cuáles las más importantes son: la ansiedad, la ira y la depresión.

>Aplicación a la Practica<

El estrés es una enfermedad que en realidad no lleva a nada positivo, como estudiante de derecho lo que podría hacer es buscar la manera que hacer que el estrés no me afecte en mis estudios ni cuando empiece a ejercer la carrera, ya que no solamente me perjudicaría a mi misma sino también a los clientes con los que trabaje. Si dejo que el estrés me invada probablemente no podre defender adecuadamente al cliente y por ende perder el caso lo que no seria de gran agrado para el cliente ni para mi. Pienso que otra manera en la que podría aplicar esto a mi carrera, seria ayudando al cliente a no estresarse, ya que generalmente en los casos, especialmente en materia penal que es en lo que me gustaría especializarme, las personas tienden a estresarse bastante porque tienen miedo de perder el caso, ya sea que sean la victima o el imputado, para ninguno de los 2 seria de su agrado perder, de esta manera yo podría estudiar mas afondo como hacer para combatir el estrés y así ayudarle al cliente para que este lo haga.

>Experiencia de Aprendizaje<

La actividad realizada en clase con respecto a este tema fue un debate, de esto lo que mas recuerdo es acerca de una teoría que sinceramente no me acuerdo el nombre del autor, pero esta teoría habla de que primeramente aparece una respuesta inicial que empieza a avisar al cuerpo que esta bajo estrés, luego  viene la fase del afrontamiento por ultimo la fase del agotamiento. En clases discutimos que no necesariamente debía ser en este orden que eso dependía de cada persona y del problema que este enfrentando, ya que en el caso de la muerte de un familiar primeramente pasaríamos por la negación, luego la respuesta inicial, es decir nos damos cuenta de la verdadera situación y por ultimo el agotamiento.

> Reflexión Personal<

Personalmente, nunca dejo que el estrés sea mas fuerte que yo. Soy de las personas que dejan todo para ultima hora y esto normalmente genera mucho estrés ya que uno siente que no tiene el tiempo suficiente para hacer todo, pero yo combato el estrés haciendo ejercicios 4 días a la semana, lo que hago es correr y mientras lo hago se me olvida todo, me relajo y cuando llego a mi casa hago los trabajos tranquilamente. Otra cosa que me gusta hacer para combatir el estrés es ir a la playa que lo hago como 1 vez al mes y estando allá busco un lugar solo frente al mar para reflexionar y olvidarme de la universidad que es lo que mas estrés me provoca. 

A finales del año pasado estuve bajo un estrés muy grande que no logre controlar, estaba llevando 5 materias en la universidad mas el trabajo comunal y esto era lo ultimo que tenia que hacer para poder graduarme, el trabajo comunal me agoto todas las energías que tenia, ya que demandaba 12 horas seguidas de trabajo, entraba a las 7:30 pm y salia a las 7:30 am de viernes a domingo y se me dificultaba estudiar y hacer los trabajos de la universidad, debido a esto iba mal en las materias y me estresaba porque no tenia tiempo para estudiar y porque eran las ultimas materias para poder graduarme, tuve que sacrificar horas de sueño para poder reponerme en las materias hasta que llegue a un punto de desesperación, pero cuando termine el TCU por dicha todo cambio, me esforcé mas en la universidad para poder pasar y logre recuperarme en las materias y cuando todo iba bien decidí ir a la playa para poder relajarme y quitarme todo el estrés de encima, de esta manera logre aprobar todos los cursos y finalmente graduarme.

!...Segunda Entrada...!

Motivación

Análisis Teórico:

La palabra Motivación es resultado de la combinación de los vocablos latinos motus (traducido como “movido”) y motio (que significa “movimiento”). A juzgar por el sentido que se le atribuye al concepto desde el campo de la psicología y de la filosofía, una motivación se basa en aquellas cosas que impulsan a un individuo a llevar a cabo ciertas acciones y a mantener firme su conducta hasta lograr cumplir todos los objetivos planteados. La noción, además, está asociada a la voluntad y al interés. En otras palabras, puede definirse a la motivación como la voluntad que estimula a hacer un esfuerzo con el propósito de alcanzar ciertas metas.

Aplicación a la practica:

La carrera de derecho es una tarea muy cansada, pero siempre proyecto lo que deseo para el futuro y eso es lo que me motiva a seguir estudiando. En la aplicación a mi carrera, se podría utilizar la motivación para ayudar a los clientes, es decir, involucrarlos en el caso de tal manera que ellos puedan ver una posible solución del problema y así sentirse motivados a colaborar y seguir adelante.

Experiencia de aprendizaje:

La actividad realizada en clase me pareció interesante, ver que motiva y desmotiva a los compañeros, en esto comprendí que hay cosas que tal vez no me pueden desmotivar a mi pero a otra persona si, en ese caso hay que saber como tratar a las personas para no decir algo que no sea de su agrado e incurra a una desmotivación de esa persona, ya que no sabemos por lo que puede estar pasando ella o lo que pueda sentir.

Reflexión Personal:

Esto lo voy a asociar con una experiencia personal, hace un año me uní a un equipo de atletismo, mi intención era solamente obtener condición física y no competir, pero  por cosas de la vida, un día me toco competir en el estadio nacional y la verdad yo no quería porque sabia que ahí iban a estar las mejores competidoras que llevan muchos años en eso. Para resumir un poco la historia cuando me tocó correr gané medalla de oro y me sentí muy alegre porque jamas pensé que eso iba a pasar y eso me motivo a buscar mas y querer entrenar mas fuerte para poder seguir ganando.

Teorías de la personalidad

Análisis Teórico:

La personalidad es un conjunto de características o patrones que definen a una persona, es decir, los pensamientos, sentimientos, actitudes y hábitos y la conducta de cada individuo, que de manera muy particular, hacen que las personas sean diferentes a las demás.

La manera en que cada ser pensante, actúa sobre situaciones diversas, nos dice algo sobre la personalidad de cada persona, en otras palabras es el modo habitual por el cual cada ser piensa, habla, siente y lleva a cabo alguna acción para satisfacer sus necesidades en su medio físico y social.

Cada persona al nacer, ya tiene su propia personalidad, puesto que desde bebes, los padres dice, “el niño es muy melindroso, ó es muy quieto, etc.” Ya desde ese punto tenemos personalidad. Aunque cabe hacer una aclaración, no nacemos con una personalidad determinada, si no que nacemos con ciertas características propias, que con el paso del tiempo y con el factor más determinante que es el de origen ambiental será como se definirá.

Aplicación a la practica:

Como estudiante de derecho pienso que se debería tener una personalidad introvertida y estable, ya que se va a trabajar con diferentes tipos de personas y a cada uno hay que tenerle paciencia y tomarles todo el tiempo que sea necesario para comprender su situación; también porque hay que ser cuidadoso con los escritos o casos que se lleven, para no perjudicar al cliente.

Experiencia de aprendizaje:

En la actividad realizada en clase, de ver unos dibujos y contar una historia. Siempre he relacionado todo con agresión y muertes, en el dibujo que me dieron conté una historia así, pero nunca he vivido alguna agresión ni maltrato por parte de nadie y no se porque siempre veo las cosas así. De igual manera me parece interesante como un dibujo que no demuestra nada puede describir la personalidad de una persona.

Reflexión Personal:

No se si esto es posible pero considero que tengo una personalidad introvertida y a la vez extrovertida, ya que en la universidad casi no converso con nadie, no socializo, soy muy tranquila y reservada, pero fuera de la universidad soy completamente lo contrario, converso con extraños que nunca había visto y quizás nunca vuelva a ver, soy muy animosa y me comporto como una líder. 

!...Primer Entrada...!

La psicología como ciencia

Análisis teórico:

--->Actualmente la psicología se considera como una ciencia porque esta utiliza el método científico (observa, crea hipótesis, crea teorías y llega a una conclusión) para hacer sus análisis; también se considera como una ciencia porque se ayuda de otras disciplinas como la biología, sociología, ecología, etc., para llegar a sus conclusiones. La psicología se encarga de  estudio del comportamiento (la actividad de un organismo dirigida a sobrevivir mediante la adaptación o modificación del medio) de los seres vivos, lo que piensan, sienten y aprenden para adaptarse al medio. esta se ha encargado de recoger los echos sobre la conducta y la experiencia; así puede organizarlos  sistemáticamente para elaborar teorías sobre su comprensión. Según William James la psicología es la descripción y los estados de conciencia. Pienso que esta definición esta bien planteada, pero me parece que la psicología se define mejor como el estudio de la vida mental.

Aplicación a la práctica:

--->Para mi futuro desempeño como profesional, yo utilizaría esta parte de la psicología de 2 maneras, primeramente como criminóloga que es la primer carrera que estudie; en este caso la utilizaría para estudiar la conducta desviada de los victimarios, es decir, porque las personas cometen ciertos delitos, que es lo que los motiva a hacer dichas atrocidades, etc., también para ayudar a la víctima, tratar de ponerme en la situación de esa persona, poder aconsejarla de tal manera que no se sienta revictimizado. La segunda manera que utilizaría la psicología seria para mi desempeño en el derecho que es lo que estudio actualmente, en este caso estudiaría el comportamiento del imputado, la víctima y los testigos, observando el comportamiento de cada uno. También lo podría utilizar para orientar y asesorar al cliente en cuestiones jurídica. Combinando mis 2 carreras con la psicología, podría dar charlas sobre programas de prevención, tratamiento, rehabilitación, etc., tanto en los centros educativos como en las cárceles.

Experiencia de aprendizaje:

---> Con la actividad que realizamos en clase, que trato de organizarnos en grupos y discutir de la psicología, aprendí que ésta es considerada como ciencia por varias razones, como  que utiliza el método científico para llegar a sus conclusiones, tiene el objeto de estudio definido (los animales y las personas), genera leyes y como fin tiene busca predecir o modificar la conducta del objeto estudiado. En la actividad comprendí que hay psicología para todas las carreras que existen y nada mas hay que saber cual es la que va acorde con lo que estudiamos.

Reflexión personal:

---> Primeramente, pienso que la psicología es una ciencia muy útil ya que puede ayudar a las personas con sus problemas personales. Hace bastante tiempo cuando solamente 5 años de edad, me llevaron donde una psicóloga, a pesar de que esto fue hace mucho tiempo todavía me acuerdo un poco de lo hizo la psicóloga, ella me hacia varias preguntas, me dijo que hiciera un dibujo, me mostró unas fotografías y me puso a jugar con unos legos, obviamente en ese momento yo no comprendía que hacia ahí, pero cuando termino la cesión, la psicóloga le dijo a mi mamá que a pesar de yo ser tan pequeña ya tenia la inteligencia suficiente para entrar a la escuela. En ese momento lo que pensé fue que todas las mamas con sus hijos tenían que ir donde una psicóloga para que esta les dijera si los niños podían o no entrar a la escuela.

Teorías de Aprendizaje

Análisis teórico:

---> Esta se define como la manera en la que las personas aprenden nuevas ideas y conceptos; relacionando lo que ya sabemos con la información que deseamos aprender. Estas teorías ayudan a comprender, predecir y controlar el comportamiento humano. Hay muchas teorías de aprendizaje, como lo son:
Condicionamiento clásico: Es un tipo de aprendizaje asociativo que permite modificar las emociones y crear reforzadores condicionados.
Condicionamiento operante: Es el aprendizaje que tiene que ver con el desarrollo de nuevas conductas y no con la asociación entre estímulos y conductas reflejadas.
Aprendizaje por descubrimiento: El sujeto en lugar de recibir los contenidos de forma pasiva, descubre por si mismo los conceptos y sus relaciones.
Aprendizaje por observación: Este tipo de aprendizaje lo pueden realizar los animales y los seres humanos.
Aprendizaje significativo: Es un aprendizaje relacional.

Aplicación a la práctica:

---> Aplicar las teorías de aprendizaje a mis carreras me parece algo demasiado útil. Primeramente voy a hablar de la criminología; esta es una carrera que se debe estudiar todos los días para ir actualizándose y aprendiendo las nuevas tendencias que van saliendo, yo aprendo mas por observación, con solo ver como se hace cualquier cosa y practicarlo no se me va olvidar nunca mas, como la criminología es trabajo de campo es mas fácil observar como se hacen las cosas que leerlas de un libro. Ahora voy a mencionar la aplicación de esto con el derecho; considero que con esta carrera pueden aplicar mas de una teoría, ya que el derecho se trata de leer, observar y si es posible memorizar todo lo estudiado, pero de igual manera, a mi me funciona mas ver como se hacen las cosas que leerlas de un libro; si tuviera la oportunidad de ir a un juicio para ver como se solucionan realmente los conflictos, estaría aplicando la teoría por observación que como dije anteriormente es con la que mas me relaciono.

Experiencia de aprendizaje:

---> Para estas teorías la actividad realizada en clases trato de que cada grupo expositor debía realizar un caso y dicho caso se le daba a un grupo diferente; de este ejercicio las teorías que mas me quedaron grabadas fueron las de condicionamiento clásico, con el ejemplo del perro que se le mostraba comida y este salivaba y luego se le mostraba una campana y no salivaba, para resumir el perro aprendió a asociar la campana con comida y cuando se le mostraron ambas este salivaba; el condicionamiento operante, con el ejemplo del perro que se le estaba enseñando a sentarse, las primeras veces se le ayudaba a hacerlo y se le daba comida como recompensa, al tiempo de hacer esto el perro aprendió a sentarse solo y sin necesidad de darle la recompensa, el aprendizaje social, con el ejemplo que expuso la compañera del padre que se perdió con su hija y preguntando por direcciones pudo encontrar su camino, y cuando la niña se hizo adolescente recordó este aprendizaje.

Reflexión personal:

---> Estas teorías las voy a asociar con dos experiencias personales. Toda la vida desde que soy niña he visto como mi mamá hace trenzan, todos los días me la pasaba sentada a la par de ella viendo como peinaba a sus cliente, cuando tenia 8 años decidí que yo también quería aprender a hacer trenzan y sin necesidad de que mi mamá me enseñara a hacerlas yo aprendí, es decir que lo hice solo; aquí aplica la teoría del aprendizaje por observación, ya que de tanto verla fui a practicar hasta que lo logré. Otro ejemplo donde aplique una de las teorías, fue cuando hice trabajo comunal en el OIJ, yo ya tenia el aprendizaje teórico de como se hacen las cosas, pero nunca lo había puesto en práctica en situaciones reales, estando ahí observaba como los investigadores hacían su trabajo y yo copiaba esa conducta, pienso que en este caso aplica el aprendizaje social y el de observación, ya que primeramente yo miraba como ellos trabajaban y luego copiaba esa conducta y hacia lo mismo que ellos.